Այլ

Թթու հյութ խմելու 10 պատճառ

Թթու հյութ խմելու 10 պատճառ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Մարզիկները տարիներ շարունակ խմում են այս անուշահոտ ըմպելիքը: Նրանք պարզապես գիտեին, որ այն կարծես օգնում է թեթևացնել սպազմերը:

Նրանք ճիշտ էին: Ահա թթու հյութ խմելու 10 առողջ օգուտ:

1. Այն հանգստացնում է մկանային ցավերը

Hydրազրկված տղամարդիկ ավելի արագ են ազատվել մկանների ցավերից ՝ թթու հյութ խմելուց հետո, ասվում է Medicine & Science in Sports & Exercise ամսագրում հրապարակված հետազոտության մեջ:

Մոտ 1/3 բաժակ թթու հյութն այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ էր այս ազդեցությունն ունենալու համար: Թթու հյութն ավելի է թեթևացնում ցավերը, քան նույն քանակությամբ ջուր խմելը: Այն նաև ավելին էր օգնում, քան ընդհանրապես ոչինչ չխմելը:

Դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ թթու հյութի մեջ քացախը կարող է օգնել արագ ցավազրկելուն: Քացախը կարող է օգնել դադարեցնել նյարդային ազդանշանները, որոնք հոգնած մկանները ջղաձգում են:

2. Այն օգնում է ձեզ մնալ խոնավացված

Մարդկանց մեծամասնության համար մարզվելուց հետո խոնավացնելու համար խմելու ջուրը լավ է: Probablyուրը, հավանաբար, այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է, եթե վարժում եք չափավոր կամ մեկ ժամ կամ ավելի քիչ:

Բայց դա այլ պատմություն է, եթե դուք ծանրաբեռնված եք մարզվում, միաժամանակ ավելի քան մեկ ժամ եք զբաղվում կամ տաք կլիմայական պայմաններում եք զբաղվում:

Նատրիումի և կալիումի հետ ինչ -որ բան խմելը կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ խոնավանալ: Նատրիումը էլեկտրոլիտ է, որը դուք կորցնում եք քրտինքի ժամանակ: Կալիումը քրտինքի մեջ կորած մեկ այլ էլեկտրոլիտ է:

Թթու հյութը պարունակում է մեծ քանակությամբ նատրիում: Այն ունի նաև որոշ կալիում: Քրտնած կամ երկար վարժությունից հետո թթու հյութ խմելը կարող է օգնել ձեր մարմնին ավելի արագ վերականգնել նորմալ էլեկտրոլիտի մակարդակը:

Դիտու՞մ եք ձեր նատրիումի ընդունումը, թե՞ ցածր նատրիումի դիետայի վրա: Համոզվեք, որ ձեր բժշկի և դիետոլոգի հետ ստուգեք թթու հյութը խմելուց առաջ:

3. Դա վերականգնման առանց ճակատագրի օգնություն է

Եթե ​​փորձում եք նիհարել, ապա, ամենայն հավանականությամբ, այնքան էլ հոգեվիճակ չեք, որ սպառում եք բարձր կալորիականությամբ սպորտային ըմպելիքներ:

Դեռևս լավ ծրագիր է փոխարինել կորցրած էլեկտրոլիտները ծանր մարզվելուց հետո, երկար ժամանակ կամ շոգ եղանակին: Բացի այդ, եթե ձեր մկանները սեղմվում են, հավանաբար հնարավորինս արագ թեթևացում կցանկանաք:

Թթու հյութ ՝ փրկության: Թթու հյութը ճարպ չի պարունակում, բայց կարող է որոշ կալորիաներ ունենալ: Այն կարող է զրոյից մինչև 100 կալորիա ունենալ 1 բաժակ չափաբաժնի համար: Կալորիականության քանակը կախված է թթու լուծույթի պարունակությունից:

4. Այն չի քանդի ձեր բյուջեն

Եթե ​​դուք արդեն պարբերաբար թթու եք ուտում, ապա պետք չէ գումար ծախսել սպորտային ըմպելիքների վրա: Նույնիսկ եթե դուք թթու չեք ուտում, միևնույն է, կարող եք թթու հյութ ընտրել որպես բյուջեի համար հարմար այլընտրանք ավելի թանկ մարզումային խմիչքների համար:

Կարող եք նաև գնել կոմերցիոն պատրաստված թթու հյութեր, որոնք շուկայում վաճառվում են որպես սպորտային ըմպելիքներ: Նրանք ավելի թանկ արժեն, քան խմել այն, ինչ մնացել է ձեր թթու բանկայի մեջ, երբ բոլոր թթուները չկան: Կողմն այն է, որ սննդային պիտակը կարդալուց կիմանաք, թե ինչ եք ստանում յուրաքանչյուր բաժնում:

5. Այն պարունակում է հակաօքսիդանտներ

Թթու հյութն ունի զգալի քանակությամբ C և E վիտամիններ ՝ երկու հիմնական հակաօքսիդանտներ: Հակաօքսիդանտներն օգնում են ձեր մարմնին պաշտպանել ազատ ռադիկալներ կոչվող վնասակար մոլեկուլներից: Բոլորը ենթարկվում են ազատ ռադիկալների, ուստի ձեր սննդակարգում շատ հակաօքսիդանտներ ունենալը լավ գաղափար է:

C և E վիտամինները նաև օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի աշխատանքը, ի թիվս այլ դերերի, որոնք նրանք կատարում են ձեր մարմնում:

6. Այն կարող է աջակցել քաշի կորստի ձեր ջանքերին

Թթու հյութը պարունակում է շատ քացախ: Ամեն օր մի փոքր քացախ օգտագործելը կարող է օգնել ձեզ նիհարել, ինչպես նշված է Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry- ում:

12 շաբաթ անց, հետազոտության մասնակիցները, ովքեր օրական կամ 1/2 ունցիա կամ 1 ունցիա քացախ էին օգտագործում, ավելի շատ քաշ և ճարպ էին կորցրել, քան նրանք, ովքեր քացախ չէին օգտագործել:

7. Այն օգնում է վերահսկել արյան շաքարի մակարդակը

Journal of Diabetes Research- ում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ուտելուց առաջ փոքր չափաբաժին քացախ օգտագործելու հետևանքները: Քացախը օգնում էր կարգավորել արյան շաքարի մակարդակը ճաշից հետո 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ: 2 -րդ տիպի շաքարախտը կապված է ավելորդ քաշի և ճարպակալման հետ:

Արյան լավ կարգավորվող շաքարի մակարդակը օգնում է ձեզ առողջ պահել: Շատ մարդիկ տառապում են 2 -րդ տիպի շաքարախտով և չգիտեն դրա մասին: Արյան չկարգավորված շաքարը կարող է առաջացնել լուրջ առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են կուրությունը, սրտի վնասը և երիկամների վնասը:

8. Այն բարձրացնում է աղիների առողջությունը

Քացախը թթու հյութի մեջ կարող է օգնել նաև ձեր որովայնին առողջ մնալ: Քացախը ֆերմենտացված սնունդ է: Ֆերմենտացված սնունդն օգտակար է ձեր մարսողական համակարգի համար: Նրանք խրախուսում են աղիքներում լավ բակտերիաների և բուսական աշխարհի աճն ու առողջ հավասարակշռությունը:

9. Սամիթն առողջ է

Ընտրեք սամիթ թթու հյութ ավելի մեծ օգուտների համար: Սամիթի մեջ քվերցետին կա: Quercetin- ն ունի խոլեստերինի իջեցման հատկություններ: Cholesterol- ում հրապարակված ուսումնասիրությունը պարզել է, որ սամիթը համեստներին իջեցնում է խոլեստերինը: Այն կարող է նման ազդեցություն ունենալ մարդկանց վրա:

Հետազոտության հեղինակները նաև նշել են, որ սամիթն ունի բազմաթիվ ավանդական բժշկական կիրառություններ: Դրանք ներառում են բուժում.

  • մարսողության խանգարում
  • ստամոքսի ցավեր
  • գազ
  • մարսողական այլ հիվանդություններ

10. Այն փչացրեց ձեր շունչը

Նույնիսկ եթե այն խմում է շուրթերը, երբ մի քիչ թթու հյութը կարող է ավելի քաղցր շնչել:

Ձեր բերանի բակտերիաները կարող են բերանի տհաճ հոտ առաջացնել: Թե սամիթը, թե քացախը ունեն հակաբակտերիալ հատկություններ: Այս հզոր համադրությունը կարող է օգնել թարմացնել ձեր շունչը թթու հյութ խմելուց հետո:

Հաջորդ քայլերը

Ձեր թթու բանկայից մնացած հեղուկը արտահոսքի փոխարեն թափելու փոխարեն, մտածեք այն ապագա օգտագործման համար պահելու մասին:

Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ ձեզ վայելել աղի համը: Մարզվելուց հետո ամեն ինչ կարող է տարբեր համ ունենալ, քան սովորական: Այնպես որ, նույնիսկ եթե թթու հյութն այս պահին զարմանալի չհնչի, միգուցե այն կհայտնվի տեղում ձեր հաջորդ մարզումից հետո:

Նույնիսկ եթե դուք երբեք չեք սիրում համը, կարող եք վերջնականապես որոշել, որ թթու հյութ խմելը արժե այն առողջության համար:

Այս հոդվածը սկզբնապես հրապարակվել է Ալլի Ռեյնիի կողմից Healthline.com կայքում 2016 թվականի մայիսի 3 -ին


8 բան, որ պետք է իմանալ նախքան թթու հյութ խմելը

Մինչ թթու վարունգներն աներևակայելիորեն բևեռացված են, նրանք, ովքեր սիրում են դրանք, իսկապես սիրում են դրանք: Եվ անկախ նրանից, թե որն է ձեր նախընտրածը սամիթ վաճառող սամիթն է կամ մի քանի կտոր հաց ու կարագ, դժվար է հերքել, որ թթու խմորեղենը հիմա մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եվ լավ պատճառով, դա առողջ խորտիկ է, որը սիրում են նույնիսկ Քրիսի Թեյգենի նման աստղերը:

Բայց ինչ վերաբերում է նրանց հյութին: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք աղաջրի մասին և այն բոլոր պատճառները, թե ինչու պետք է այն խմեք: (Այո, ճիշտ եք կարդացել):

1. Այն կարող է թեթեւացնել մկանների ցավը:

Ապացուցված է, որ թթու հյութը թեթևացնում է մկանների ցավերն ու ցավերը: Workորավարժություններից հետո իրերը խմելը այնքան տարածված դարձավ մի ժամանակ, որ Gatorade- ն գրեթե գործարկեց աղի իրերի սեփական տարբերակը:

2. Թթու-թիկունքով կրակոցներ անելը խենթ հաճույք է:

Եթե ​​դուք երբեք չեք ունեցել դրանցից մեկը, դուք չեք ապրում: Սեղանի վրա պարելուց դուրս, ամենայն հավանականությամբ, ամենաանմիտ բանն է, որ երբևէ կարող եք անել բարում, բայց դա այն «հարավային» կիթխային հնարքներից է, որը պետք է գոնե մեկ անգամ փորձել: Ո՞վ գիտի, գուցե դուք կսովորեք սիրել նրանց և ձեր բոլոր ընկերներին նույնպես նստել:

3. Այն ձեզ ավելի երկար է խոնավեցնում:

Հասարակ H20 ըմպելը հիանալի է, բայց ըմպելիքը, որը պարունակում է և՛ նատրիում, և՛ կալիում, իդեալական է, քանի որ այն կօգնի ձեզ ավելի արագ խոնավանալ և այդպես մնալ: Նրանք երկուսն էլ էլեկտրոլիտներ են, որոնք դուք կորցնում եք քրտնելիս, և թթու հյութը պարունակում է դրանք երկուսն էլ:

4. Դա շատ բյուջետային է:

Թթու հյութը կարող է փոխարինել թանկարժեք, շաքար պարունակող սպորտային ըմպելիքներին: Եվ երբեմն նույնիսկ անվճար է, եթե մի բանկա թթու պահեք սառնարանում: Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ պատրաստել վարունգը թթու քացախի, սխտորի և աղի մեջ:

5. Այն ավելի մատչելի է, քան երբևէ:

Եթե ​​ձեր հիմնական փաստարկը թթու հյութ խմելու դեմ այն ​​է, որ դուք պետք է դա անեք բանկայից դուրս, ապա այլևս արդարացումներ չունեք: Ձեր հարմարության համար այժմ աղի իրերը հասանելի են պահածոյացված տեսքով:

6. Այն հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով:

Թթու հյութը պարունակում է պատշաճ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ և C և E վիտամիններ, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի աշխատանքը, ի թիվս ձեր մարմնի առողջության բարձրացման այլ դերերի:

7. Այն կարող է օգնել ձեզ նիհարել:

-Ին կատարված ուսումնասիրության համաձայն Կենսագիտություն, կենսատեխնոլոգիա և կենսաքիմիա, քացախի և մդաշի օգտագործումը թթու հյութի և օրական ամեն օր կարող է նպաստել քաշի առողջ կորստին:

8. Այն կարգավորում է ձեր արյան շաքարը:

Journal of Diabetes Research- ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ուտելուց առաջ մի փոքր բաժակ քացախ խմելը կարող է կարգավորել մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը ուտելուց հետո, հատկապես 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների համար:


8 բան, որ պետք է իմանալ նախքան թթու հյութ խմելը

Մինչ թթու վարունգներն աներևակայելիորեն բևեռացված են, նրանք, ովքեր սիրում են դրանք, իսկապես սիրում են դրանք: Եվ անկախ նրանից, թե որն է ձեր նախընտրածը սամիթ վաճառող սամիթն է կամ մի քանի կտոր հաց ու կարագ, դժվար է հերքել, որ թթու խմորեղենը հիմա մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եվ լավ պատճառով, դա առողջ խորտիկ է, որը սիրում են նույնիսկ Քրիսի Թեյգենի նման աստղերը:

Բայց ինչ վերաբերում է նրանց հյութին: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք աղաջրի մասին և այն բոլոր պատճառները, թե ինչու պետք է այն խմեք: (Այո, ճիշտ եք կարդացել):

1. Այն կարող է թեթեւացնել մկանների ցավը:

Ապացուցված է, որ թթու հյութը թեթևացնում է մկանների ցավերը: Workորավարժություններից հետո իրերը խմելը այնքան տարածված դարձավ մի ժամանակ, որ Gatorade- ն գրեթե գործարկեց աղի իրերի սեփական տարբերակը:

2. Թթու-թիկունքով կրակոցներ անելը խենթ հաճույք է:

Եթե ​​դուք երբեք չեք ունեցել դրանցից մեկը, դուք չեք ապրում: Սեղանի վրա պարելուց դուրս, ամենայն հավանականությամբ, ամենաանմիտ բանն է, որ երբևէ կարող եք անել բարում, բայց դա այն «հարավային» կիթխային հնարքներից է, որը պետք է գոնե մեկ անգամ փորձել: Ո՞վ գիտի, գուցե դուք կսովորեք սիրել նրանց և ձեր բոլոր ընկերներին նույնպես նստել:

3. Այն ձեզ ավելի երկար է խոնավեցնում:

Հասարակ H20 ըմպելը հիանալի է, բայց ըմպելիքը, որը պարունակում է և՛ նատրիում, և՛ կալիում, իդեալական է, քանի որ այն կօգնի ձեզ ավելի արագ խոնավանալ և այդպես մնալ: Նրանք երկուսն էլ էլեկտրոլիտներ են, որոնք դուք կորցնում եք քրտնելիս, և թթու հյութը պարունակում է դրանք երկուսն էլ:

4. Դա շատ բյուջետային է:

Թթու հյութը կարող է փոխարինել թանկարժեք, շաքար պարունակող սպորտային ըմպելիքներին: Եվ երբեմն նույնիսկ անվճար է, եթե մի բանկա թթու պահեք սառնարանում: Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ պատրաստել վարունգը թթու քացախի, սխտորի և աղի մեջ:

5. Այն ավելի մատչելի է, քան երբևէ:

Եթե ​​ձեր հիմնական փաստարկը թթու հյութ խմելու դեմ այն ​​է, որ դուք պետք է դա անեք բանկայից դուրս, ապա այլևս արդարացումներ չունեք: Ձեր հարմարության համար այժմ աղի իրերը հասանելի են պահածոյացված տեսքով:

6. Այն հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով:

Թթու հյութը պարունակում է պատշաճ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ և C և E վիտամիններ, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի աշխատանքը, ի թիվս ձեր մարմնի առողջության բարձրացման այլ դերերի:

7. Այն կարող է օգնել ձեզ նիհարել:

-Ին կատարված ուսումնասիրության համաձայն Կենսագիտություն, կենսատեխնոլոգիա և կենսաքիմիա, քացախի և մդաշի օգտագործումը թթու հյութի և օրական ամեն օր կարող է նպաստել քաշի առողջ կորստին:

8. Այն կարգավորում է ձեր արյան շաքարը:

Journal of Diabetes Research- ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ուտելուց առաջ մի փոքր բաժակ քացախ խմելը կարող է կարգավորել մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը ճաշից հետո, հատկապես 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների համար:


8 բան, որ պետք է իմանալ նախքան թթու հյութ խմելը

Մինչ թթու վարունգներն աներևակայելիորեն բևեռացված են, նրանք, ովքեր սիրում են դրանք, իսկապես սիրում են դրանք: Եվ անկախ նրանից, թե որն է ձեր նախընտրածը սամիթ վաճառող սամիթն է կամ մի քանի կտոր հաց ու կարագ, դժվար է հերքել, որ թթու խմորեղենը հիմա մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եվ լավ պատճառով, դա առողջ խորտիկ է, որը սիրում են նույնիսկ Քրիսի Թեյգենի նման աստղերը:

Բայց ինչ վերաբերում է նրանց հյութին: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք աղաջրի մասին և այն բոլոր պատճառները, թե ինչու պետք է այն խմեք: (Այո, ճիշտ եք կարդացել):

1. Այն կարող է թեթեւացնել մկանների ցավը:

Ապացուցված է, որ թթու հյութը թեթևացնում է մկանների ցավերը: Workորավարժություններից հետո իրերը խմելը այնքան տարածված դարձավ մի ժամանակ, որ Gatorade- ն գրեթե գործարկեց աղի իրերի սեփական տարբերակը:

2. Թթու-թիկունքով կրակոցներ անելը խենթ հաճույք է:

Եթե ​​դուք երբեք չեք ունեցել դրանցից մեկը, դուք չեք ապրում: Սեղանի վրա պարելուց դուրս, ամենայն հավանականությամբ, ամենաանմիտ բանն է, որ երբևէ կարող եք անել բարում, բայց դա այն «հարավային» կիթխային հնարքներից է, որը պետք է գոնե մեկ անգամ փորձել: Ո՞վ գիտի, գուցե դուք կսովորեք սիրել նրանց և ձեր բոլոր ընկերներին նույնպես նստել:

3. Այն ձեզ ավելի երկար է խոնավեցնում:

Հասարակ H20 ըմպելը հիանալի է, բայց ըմպելիքը, որը պարունակում է և՛ նատրիում, և՛ կալիում, իդեալական է, քանի որ այն կօգնի ձեզ ավելի արագ խոնավանալ և այդպես մնալ: Նրանք երկուսն էլ էլեկտրոլիտներ են, որոնք դուք կորցնում եք քրտնելիս, և թթու հյութը պարունակում է դրանք երկուսն էլ:

4. Դա շատ բյուջետային է:

Թթու հյութը կարող է փոխարինել թանկարժեք, շաքար պարունակող սպորտային ըմպելիքներին: Եվ երբեմն նույնիսկ անվճար է, եթե մի բանկա թթու պահեք սառնարանում: Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ պատրաստել վարունգը թթու քացախի, սխտորի և աղի մեջ:

5. Այն ավելի մատչելի է, քան երբևէ:

Եթե ​​ձեր հիմնական փաստարկը թթու հյութ խմելու դեմ այն ​​է, որ դուք պետք է դա անեք բանկայից դուրս, ապա այլևս արդարացումներ չունեք: Ձեր հարմարության համար այժմ աղի իրերը հասանելի են պահածոյացված տեսքով:

6. Այն հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով:

Թթու հյութը պարունակում է պատշաճ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ և C և E վիտամիններ, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի աշխատանքը, ի թիվս ձեր մարմնի առողջության բարձրացման այլ դերերի:

7. Այն կարող է օգնել ձեզ նիհարել:

-Ից կատարված ուսումնասիրության համաձայն Կենսագիտություն, կենսատեխնոլոգիա և կենսաքիմիա, քացախի և մդաշի օգտագործումը թթու հյութի և օրական ամեն օր կարող է նպաստել քաշի առողջ կորստին:

8. Այն կարգավորում է ձեր արյան շաքարը:

Journal of Diabetes Research- ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ուտելուց առաջ մի փոքր բաժակ քացախ խմելը կարող է կարգավորել մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը ուտելուց հետո, հատկապես 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների համար:


8 բան, որ պետք է իմանալ նախքան թթու հյութ խմելը

Մինչ թթու վարունգներն աներևակայելիորեն բևեռացված են, նրանք, ովքեր սիրում են դրանք, իսկապես սիրում են դրանք: Եվ անկախ նրանից, թե որն է ձեր նախընտրածը սամիթ վաճառող սամիթն է կամ մի քանի կտոր հաց ու կարագ, դժվար է հերքել, որ թթու խմորեղենը հիմա մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եվ լավ պատճառով, դա առողջ խորտիկ է, որը սիրում են նույնիսկ Քրիսի Թեյգենի նման աստղերը:

Բայց ինչ վերաբերում է նրանց հյութին: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք աղաջրի մասին և այն բոլոր պատճառները, թե ինչու պետք է այն խմեք: (Այո, ճիշտ եք կարդացել):

1. Այն կարող է թեթեւացնել մկանների ցավը:

Ապացուցված է, որ թթու հյութը թեթևացնում է մկանների ցավերը: Workորավարժություններից հետո իրերը խմելը այնքան տարածված դարձավ մի ժամանակ, որ Gatorade- ն գրեթե գործարկեց աղի իրերի սեփական տարբերակը:

2. Թթու թիկունքով կրակոցներ անելը խենթ հաճույք է:

Եթե ​​դուք երբեք չեք ունեցել դրանցից մեկը, դուք չեք ապրում: Սեղանի վրա պարելուց դուրս, ամենայն հավանականությամբ, ամենաանմիտ բանն է, որ երբևէ կարող եք անել բարում, բայց դա այն «հարավային» կիթխային հնարքներից է, որը պետք է գոնե մեկ անգամ փորձել: Ո՞վ գիտի, գուցե դուք կսովորեք սիրել նրանց և ձեր բոլոր ընկերներին նույնպես նստել:

3. Այն ձեզ ավելի երկար է խոնավեցնում:

Հասարակ H20 ըմպելը հիանալի է, բայց ըմպելիքը, որը պարունակում է և՛ նատրիում, և՛ կալիում, իդեալական է, քանի որ այն կօգնի ձեզ ավելի արագ խոնավանալ և այդպես մնալ: Նրանք երկուսն էլ էլեկտրոլիտներ են, որոնք դուք կորցնում եք քրտնելիս, և թթու հյութը պարունակում է դրանք երկուսն էլ:

4. Դա շատ բյուջետային է:

Թթու հյութը կարող է փոխարինել թանկարժեք, շաքար պարունակող սպորտային ըմպելիքներին: Եվ երբեմն նույնիսկ անվճար է, եթե մի բանկա թթու պահեք սառնարանում: Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ պատրաստել վարունգը թթու քացախի, սխտորի և աղի մեջ:

5. Այն ավելի մատչելի է, քան երբևէ:

Եթե ​​ձեր հիմնական փաստարկը թթու հյութ խմելու դեմ այն ​​է, որ դուք ստիպված կլինեք դա անել բանկայից դուրս, ապա այլևս արդարացումներ չունեք: Ձեր հարմարության համար այժմ աղի իրերը հասանելի են պահածոյացված տեսքով:

6. Այն հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով:

Թթու հյութը պարունակում է պատշաճ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ և C և E վիտամիններ, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի աշխատանքը, ի թիվս ձեր մարմնի առողջության բարձրացման այլ դերերի:

7. Այն կարող է օգնել ձեզ նիհարել:

-Ից կատարված ուսումնասիրության համաձայն Կենսագիտություն, կենսատեխնոլոգիա և կենսաքիմիա, քացախի և մդաշի օգտագործումը թթու հյութի և օրական ամեն օր կարող է նպաստել քաշի առողջ կորստին:

8. Այն կարգավորում է ձեր արյան շաքարը:

Journal of Diabetes Research- ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ուտելուց առաջ մի փոքր բաժակ քացախ խմելը կարող է կարգավորել մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը ուտելուց հետո, հատկապես 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների համար:


8 բան, որ պետք է իմանալ նախքան թթու հյութ խմելը

Մինչ թթու վարունգներն աներևակայելիորեն բևեռացված են, նրանք, ովքեր սիրում են դրանք, իսկապես սիրում են դրանք: Եվ անկախ նրանից, թե որն է ձեր նախընտրածը սամիթ վաճառող սամիթն է կամ մի քանի կտոր հաց ու կարագ, դժվար է հերքել, որ թթու խմորեղենը հիմա մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եվ լավ պատճառով, դա առողջ խորտիկ է, որը սիրում են նույնիսկ Քրիսի Թեյգենի նման աստղերը:

Բայց ինչ վերաբերում է նրանց հյութին: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք աղաջրի մասին և այն բոլոր պատճառները, թե ինչու պետք է այն խմեք: (Այո, ճիշտ եք կարդացել):

1. Այն կարող է թեթեւացնել մկանների ցավը:

Ապացուցված է, որ թթու հյութը թեթևացնում է մկանների ցավերը: Workորավարժություններից հետո իրերը խմելը այնքան տարածված դարձավ մի ժամանակ, որ Gatorade- ն գրեթե գործարկեց աղի իրերի սեփական տարբերակը:

2. Թթու թիկունքով կրակոցներ անելը խենթ հաճույք է:

Եթե ​​դուք երբեք չեք ունեցել դրանցից մեկը, դուք չեք ապրում: Սեղանի վրա պարելուց դուրս, ամենայն հավանականությամբ, ամենաանմիտ բանն է, որ երբևէ կարող եք անել բարում, բայց դա այն «հարավային» կիթխային հնարքներից է, որը պետք է գոնե մեկ անգամ փորձել: Ո՞վ գիտի, գուցե դուք կսովորեք սիրել նրանց և ձեր բոլոր ընկերներին նույնպես նստել:

3. Այն ձեզ ավելի երկար է խոնավեցնում:

Հասարակ H20 ըմպելը հիանալի է, բայց ըմպելիքը, որը պարունակում է և՛ նատրիում, և՛ կալիում, իդեալական է, քանի որ այն կօգնի ձեզ ավելի արագ խոնավանալ և այդպես մնալ: Նրանք երկուսն էլ էլեկտրոլիտներ են, որոնք դուք կորցնում եք քրտնելիս, և թթու հյութը պարունակում է դրանք երկուսն էլ:

4. Դա շատ բյուջետային է:

Թթու հյութը կարող է փոխարինել թանկարժեք, շաքար պարունակող սպորտային ըմպելիքներին: Եվ երբեմն նույնիսկ անվճար է, եթե մի բանկա թթու պահեք սառնարանում: Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ պատրաստել վարունգը թթու քացախի, սխտորի և աղի մեջ:

5. Այն ավելի մատչելի է, քան երբևէ:

Եթե ​​ձեր հիմնական փաստարկը թթու հյութ խմելու դեմ այն ​​է, որ դուք պետք է դա անեք բանկայից դուրս, ապա այլևս արդարացումներ չունեք: Ձեր հարմարության համար այժմ աղի իրերը հասանելի են պահածոյացված տեսքով:

6. Այն հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով:

Թթու հյութը պարունակում է պատշաճ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ և C և E վիտամիններ, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի աշխատանքը, ի թիվս ձեր մարմնի առողջության բարձրացման այլ դերերի:

7. Այն կարող է օգնել ձեզ նիհարել:

-Ից կատարված ուսումնասիրության համաձայն Կենսագիտություն, կենսատեխնոլոգիա և կենսաքիմիա, քացախի և մդաշի օգտագործումը թթու հյութի և օրական ամեն օր կարող է նպաստել քաշի առողջ կորստին:

8. Այն կարգավորում է ձեր արյան շաքարը:

Journal of Diabetes Research- ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ուտելուց առաջ մի փոքր բաժակ քացախ խմելը կարող է կարգավորել մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը ուտելուց հետո, հատկապես 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների համար:


8 բան, որ պետք է իմանալ նախքան թթու հյութ խմելը

Մինչ թթու վարունգներն աներևակայելիորեն բևեռացված են, նրանք, ովքեր սիրում են դրանք, իսկապես սիրում են դրանք: Եվ անկախ նրանից, թե որն է ձեր նախընտրածը սամիթ վաճառող սամիթն է կամ մի քանի կտոր հաց ու կարագ, դժվար է հերքել, որ թթու խմորեղենը հիմա մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եվ լավ պատճառով, դա առողջ խորտիկ է, որը սիրում են նույնիսկ Քրիսի Թեյգենի նման աստղերը:

Բայց ինչ վերաբերում է նրանց հյութին: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք աղաջրի մասին և այն բոլոր պատճառները, թե ինչու պետք է այն խմեք: (Այո, ճիշտ եք կարդացել):

1. Այն կարող է թեթեւացնել մկանների ցավը:

Ապացուցված է, որ թթու հյութը թեթևացնում է մկանների ցավերը: Workորավարժություններից հետո իրերը խմելը այնքան տարածված դարձավ մի ժամանակ, որ Gatorade- ը գրեթե գործարկեց աղի իրերի սեփական տարբերակը:

2. Թթու-թիկունքով կրակոցներ անելը խենթ հաճույք է:

Եթե ​​դուք երբեք չեք ունեցել դրանցից մեկը, դուք չեք ապրում: Սեղանի վրա պարելուց դուրս, ամենայն հավանականությամբ, ամենաանմիտ բանն է, որ երբևէ կարող եք անել բարում, բայց դա այն «հարավային» կիթխային հնարքներից է, որը պետք է գոնե մեկ անգամ փորձել: Ո՞վ գիտի, գուցե դուք կսովորեք սիրել նրանց և ձեր բոլոր ընկերներին նույնպես նստել:

3. Այն ձեզ ավելի երկար է խոնավեցնում:

Հասարակ H20 ըմպելը հիանալի է, բայց ըմպելիքը, որը պարունակում է և՛ նատրիում, և՛ կալիում, իդեալական է, քանի որ այն կօգնի ձեզ ավելի արագ խոնավանալ և այդպես մնալ: Նրանք երկուսն էլ էլեկտրոլիտներ են, որոնք դուք կորցնում եք քրտնելիս, և թթու հյութը պարունակում է դրանք երկուսն էլ:

4. Դա շատ բյուջետային է:

Թթու հյութը կարող է փոխարինել թանկարժեք, շաքար պարունակող սպորտային ըմպելիքներին: Եվ երբեմն նույնիսկ անվճար է, եթե մի բանկա թթու պահեք սառնարանում: Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ պատրաստել վարունգը թթու քացախի, սխտորի և աղի մեջ:

5. Այն ավելի մատչելի է, քան երբևէ:

Եթե ​​ձեր հիմնական փաստարկը թթու հյութ խմելու դեմ այն ​​է, որ դուք պետք է դա անեք բանկայից դուրս, ապա այլևս արդարացումներ չունեք: Ձեր հարմարության համար այժմ աղի իրերը հասանելի են պահածոյացված տեսքով:

6. Այն հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով:

Թթու հյութը պարունակում է պատշաճ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ և C և E վիտամիններ, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի աշխատանքը, ի թիվս ձեր մարմնի առողջության բարձրացման այլ դերերի:

7. Այն կարող է օգնել ձեզ նիհարել:

-Ին կատարված ուսումնասիրության համաձայն Կենսագիտություն, կենսատեխնոլոգիա և կենսաքիմիա, քացախի և մդաշի օգտագործումը թթու հյութի և օրական ամեն օր կարող է նպաստել քաշի առողջ կորստին:

8. Այն կարգավորում է ձեր արյան շաքարը:

Journal of Diabetes Research- ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ուտելուց առաջ մի փոքր բաժակ քացախ խմելը կարող է կարգավորել մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը ուտելուց հետո, հատկապես 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների համար:


8 բան, որ պետք է իմանալ նախքան թթու հյութ խմելը

Մինչ թթու վարունգներն աներևակայելիորեն բևեռացված են, նրանք, ովքեր սիրում են դրանք, իսկապես սիրում են դրանք: Եվ անկախ նրանից, թե որն է ձեր նախընտրածը սամիթ վաճառող սամիթն է կամ մի քանի կտոր հաց ու կարագ, դժվար է հերքել, որ թթու խմորեղենը հիմա մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եվ լավ պատճառով, դա առողջ խորտիկ է, որը սիրում են նույնիսկ Քրիսի Թեյգենի նման աստղերը:

Բայց ինչ վերաբերում է նրանց հյութին: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք աղաջրի մասին և այն բոլոր պատճառները, թե ինչու պետք է այն խմեք: (Այո, ճիշտ եք կարդացել):

1. Այն կարող է թեթեւացնել մկանների ցավը:

Ապացուցված է, որ թթու հյութը թեթևացնում է մկանների ցավերն ու ցավերը: Workորավարժություններից հետո իրերը խմելը այնքան տարածված դարձավ մի ժամանակ, որ Gatorade- ն գրեթե գործարկեց աղի իրերի սեփական տարբերակը:

2. Թթու-թիկունքով կրակոցներ անելը խենթ հաճույք է:

Եթե ​​դուք երբեք չեք ունեցել դրանցից մեկը, դուք չեք ապրում: Սեղանի վրա պարելուց դուրս, ամենայն հավանականությամբ, դա ամենաանհեթեթ բանն է, որ երբևէ կարող եք անել բարում, բայց դա այն «հարավային» խաբեբայական հնարքներից է, որ պետք է գոնե մեկ անգամ փորձել: Ո՞վ գիտի, գուցե դուք կսովորեք սիրել նրանց և ձեր բոլոր ընկերներին նույնպես նստել:

3. Այն ձեզ ավելի երկար է խոնավեցնում:

Հասարակ H20 ըմպելը հիանալի է, բայց ըմպելիքը, որը պարունակում է և՛ նատրիում, և՛ կալիում, իդեալական է, քանի որ այն կօգնի ձեզ ավելի արագ խոնավանալ և այդպես մնալ: Նրանք երկուսն էլ էլեկտրոլիտներ են, որոնք դուք կորցնում եք քրտնելիս, և թթու հյութը պարունակում է դրանք երկուսն էլ:

4. Դա շատ բյուջետային է:

Թթու հյութը կարող է փոխարինել թանկարժեք, շաքար պարունակող սպորտային ըմպելիքներին: Եվ երբեմն նույնիսկ անվճար է, եթե մի բանկա թթու պահեք սառնարանում: Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ պատրաստել վարունգը թթու քացախի, սխտորի և աղի մեջ:

5. Այն ավելի մատչելի է, քան երբևէ:

Եթե ​​ձեր հիմնական փաստարկը թթու հյութ խմելու դեմ այն ​​է, որ դուք պետք է դա անեք բանկայից դուրս, ապա այլևս արդարացումներ չունեք: Ձեր հարմարության համար այժմ աղի իրերը հասանելի են պահածոյացված տեսքով:

6. Այն հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով:

Թթու հյութը պարունակում է պատշաճ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ և C և E վիտամիններ, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի աշխատանքը, ի թիվս ձեր մարմնի առողջության բարձրացման այլ դերերի:

7. Այն կարող է օգնել ձեզ նիհարել:

-Ից կատարված ուսումնասիրության համաձայն Կենսագիտություն, կենսատեխնոլոգիա և կենսաքիմիա, քացախի և մդաշի օգտագործումը թթու հյութի և օրական ամեն օր կարող է նպաստել քաշի առողջ կորստին:

8. Այն կարգավորում է ձեր արյան շաքարը:

Journal of Diabetes Research- ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ուտելուց առաջ մի փոքր բաժակ քացախ խմելը կարող է կարգավորել մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը ուտելուց հետո, հատկապես 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների համար:


8 բան, որ պետք է իմանալ նախքան թթու հյութ խմելը

Մինչ թթու վարունգներն աներևակայելիորեն բևեռացված են, նրանք, ովքեր սիրում են դրանք, իսկապես սիրում են դրանք: Եվ անկախ նրանից, թե որն է ձեր նախընտրածը սամիթ վաճառող սամիթն է կամ մի քանի կտոր հաց ու կարագ, դժվար է հերքել, որ թթու խմորեղենը հիմա մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եվ լավ պատճառով, դա առողջ խորտիկ է, որը սիրում են նույնիսկ Քրիսի Թեյգենի նման աստղերը:

Բայց ինչ վերաբերում է նրանց հյութին: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք աղաջրի մասին և այն բոլոր պատճառները, թե ինչու պետք է այն խմեք: (Այո, ճիշտ եք կարդացել):

1. Այն կարող է թեթեւացնել մկանների ցավը:

Ապացուցված է, որ թթու հյութը թեթևացնում է մկանների ցավերն ու ցավերը: Workորավարժություններից հետո իրերը խմելը այնքան տարածված դարձավ մի ժամանակ, որ Gatorade- ն գրեթե գործարկեց աղի իրերի սեփական տարբերակը:

2. Թթու-թիկունքով կրակոցներ անելը խենթ հաճույք է:

Եթե ​​դուք երբեք չեք ունեցել դրանցից մեկը, դուք չեք ապրում: Սեղանի վրա պարելուց դուրս, ամենայն հավանականությամբ, դա ամենաանհեթեթ բանն է, որ երբևէ կարող եք անել բարում, բայց դա այն «հարավային» խաբեբայական հնարքներից է, որ պետք է գոնե մեկ անգամ փորձել: Ո՞վ գիտի, գուցե դուք կսովորեք սիրել նրանց և ձեր բոլոր ընկերներին նույնպես նստել:

3. Այն ձեզ ավելի երկար է խոնավեցնում:

Հասարակ H20 ըմպելը հիանալի է, բայց ըմպելիքը, որը պարունակում է և՛ նատրիում, և՛ կալիում, իդեալական է, քանի որ այն կօգնի ձեզ ավելի արագ խոնավանալ և այդպես մնալ: Նրանք երկուսն էլ էլեկտրոլիտներ են, որոնք դուք կորցնում եք քրտնելիս, և թթու հյութը պարունակում է դրանք երկուսն էլ:

4. Դա շատ բյուջետային է:

Թթու հյութը կարող է փոխարինել թանկարժեք, շաքար պարունակող սպորտային ըմպելիքներին: Եվ երբեմն նույնիսկ անվճար է, եթե մի բանկա թթու պահեք սառնարանում: Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ պատրաստել վարունգը թթու քացախի, սխտորի և աղի մեջ:

5. Այն ավելի մատչելի է, քան երբևէ:

Եթե ​​ձեր հիմնական փաստարկը թթու հյութ խմելու դեմ այն ​​է, որ դուք պետք է դա անեք բանկայից դուրս, ապա այլևս արդարացումներ չունեք: Ձեր հարմարության համար այժմ աղի իրերը հասանելի են պահածոյացված տեսքով:

6. Այն հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով:

Թթու հյութը պարունակում է պատշաճ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ և C և E վիտամիններ, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի աշխատանքը, ի թիվս ձեր մարմնի առողջության բարձրացման այլ դերերի:

7. Այն կարող է օգնել ձեզ նիհարել:

-Ից կատարված ուսումնասիրության համաձայն Կենսագիտություն, կենսատեխնոլոգիա և կենսաքիմիա, քացախի և մդաշի օգտագործումը թթու հյութի և օրական ամեն օր կարող է նպաստել քաշի առողջ կորստին:

8. Այն կարգավորում է ձեր արյան շաքարը:

Journal of Diabetes Research- ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ուտելուց առաջ մի փոքր բաժակ քացախ խմելը կարող է կարգավորել մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը ուտելուց հետո, հատկապես 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների համար:


8 բան, որ պետք է իմանալ նախքան թթու հյութ խմելը

Մինչ թթու վարունգներն աներևակայելիորեն բևեռացված են, նրանք, ովքեր սիրում են դրանք, իսկապես սիրում են դրանք: Եվ անկախ նրանից, թե որն է ձեր նախընտրածը սամիթ վաճառող սամիթն է կամ մի քանի կտոր հաց ու կարագ, դժվար է հերքել, որ թթու խմորեղենը հիմա մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եվ լավ պատճառով, դա առողջ խորտիկ է, որը սիրում են նույնիսկ Քրիսի Թեյգենի նման աստղերը:

Բայց ինչ վերաբերում է նրանց հյութին: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք աղաջրի մասին և այն բոլոր պատճառները, թե ինչու պետք է այն խմեք: (Այո, ճիշտ եք կարդացել):

1. Այն կարող է թեթեւացնել մկանների ցավը:

Ապացուցված է, որ թթու հյութը թեթևացնում է մկանների ցավերն ու ցավերը: Workորավարժություններից հետո իրերը խմելը այնքան տարածված դարձավ մի ժամանակ, որ Gatorade- ն գրեթե գործարկեց աղի իրերի սեփական տարբերակը:

2. Թթու-թիկունքով կրակոցներ անելը խենթ հաճույք է:

Եթե ​​դուք երբեք չեք ունեցել դրանցից մեկը, դուք չեք ապրում: Սեղանի վրա պարելուց դուրս, ամենայն հավանականությամբ, ամենաանմիտ բանն է, որ երբևէ կարող եք անել բարում, բայց դա այն «հարավային» կիթխային հնարքներից է, որը պետք է գոնե մեկ անգամ փորձել: Ո՞վ գիտի, գուցե դուք կսովորեք սիրել նրանց և ձեր բոլոր ընկերներին նույնպես նստել:

3. Այն ձեզ ավելի երկար է խոնավեցնում:

Հասարակ H20 ըմպելը հիանալի է, բայց ըմպելիքը, որը պարունակում է և՛ նատրիում, և՛ կալիում, իդեալական է, քանի որ այն կօգնի ձեզ ավելի արագ խոնավանալ և այդպես մնալ: Նրանք երկուսն էլ էլեկտրոլիտներ են, որոնք դուք կորցնում եք քրտնելիս, և թթու հյութը պարունակում է դրանք երկուսն էլ:

4. Դա շատ բյուջետային է:

Թթու հյութը կարող է փոխարինել թանկարժեք, շաքար պարունակող սպորտային ըմպելիքներին: Եվ երբեմն նույնիսկ անվճար է, եթե մի բանկա թթու պահեք սառնարանում: Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ պատրաստել վարունգը թթու քացախի, սխտորի և աղի մեջ:

5. Այն ավելի մատչելի է, քան երբևէ:

Եթե ​​ձեր հիմնական փաստարկը թթու հյութ խմելու դեմ այն ​​է, որ դուք պետք է դա անեք բանկայից դուրս, ապա այլևս արդարացումներ չունեք: Ձեր հարմարության համար այժմ աղի իրերը հասանելի են պահածոյացված տեսքով:

6. Այն հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով:

Թթու հյութը պարունակում է պատշաճ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ և C և E վիտամիններ, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի աշխատանքը, ի թիվս ձեր մարմնի առողջության բարձրացման այլ դերերի:

7. Այն կարող է օգնել ձեզ նիհարել:

-Ին կատարված ուսումնասիրության համաձայն Կենսագիտություն, կենսատեխնոլոգիա և կենսաքիմիա, քացախի և մդաշի օգտագործումը թթու հյութի և օրական ամեն օր կարող է նպաստել քաշի առողջ կորստին:

8. Այն կարգավորում է ձեր արյան շաքարը:

Journal of Diabetes Research- ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ուտելուց առաջ մի փոքր բաժակ քացախ խմելը կարող է կարգավորել մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը ճաշից հետո, հատկապես 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների համար:


8 բան, որ պետք է իմանալ նախքան թթու հյութ խմելը

Մինչ թթու վարունգներն աներևակայելիորեն բևեռացված են, նրանք, ովքեր սիրում են դրանք, իսկապես սիրում են դրանք: Եվ անկախ նրանից, թե որն է ձեր նախընտրածը սամիթ վաճառող սամիթն է կամ մի քանի կտոր հաց ու կարագ, դժվար է հերքել, որ թթու խմորեղենը հիմա մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եվ լավ պատճառով, դա առողջ խորտիկ է, որը սիրում են նույնիսկ Քրիսի Թեյգենի նման աստղերը:

Բայց ինչ վերաբերում է նրանց հյութին: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք աղաջրի մասին և այն բոլոր պատճառները, թե ինչու պետք է այն խմեք: (Այո, ճիշտ եք կարդացել):

1. Այն կարող է թեթեւացնել մկանների ցավը:

Ապացուցված է, որ թթու հյութը թեթևացնում է մկանների ցավերը: Workորավարժություններից հետո իրերը խմելը այնքան տարածված դարձավ մի ժամանակ, որ Gatorade- ն գրեթե գործարկեց աղի իրերի սեփական տարբերակը:

2. Թթու-թիկունքով կրակոցներ անելը խենթ հաճույք է:

Եթե ​​դուք երբևէ չեք ունեցել դրանցից մեկը, դուք չեք ապրում: Սեղանի վրա պարելուց դուրս, ամենայն հավանականությամբ, ամենաանմիտ բանն է, որ երբևէ կարող եք անել բարում, բայց դա այն «հարավային» կիթխային հնարքներից է, որը պետք է գոնե մեկ անգամ փորձել: Ո՞վ գիտի, գուցե դուք կսովորեք սիրել նրանց և ձեր բոլոր ընկերներին նույնպես նստել:

3. Այն ձեզ ավելի երկար է խոնավեցնում:

Հասարակ H20 ըմպելը հիանալի է, բայց ըմպելիքը, որը պարունակում է և՛ նատրիում, և՛ կալիում, իդեալական է, քանի որ այն կօգնի ձեզ ավելի արագ խոնավանալ և այդպես մնալ: Նրանք երկուսն էլ էլեկտրոլիտներ են, որոնք դուք կորցնում եք քրտնելուց և թթու հյութը պարունակում է դրանք երկուսն էլ:

4. Դա շատ բյուջետային է:

Թթու հյութը կարող է փոխարինել թանկարժեք, շաքար պարունակող սպորտային ըմպելիքներին: Եվ երբեմն նույնիսկ անվճար է, եթե մի բանկա թթու պահեք սառնարանում: Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ պատրաստել վարունգը թթու քացախի, սխտորի և աղի մեջ:

5. Այն ավելի մատչելի է, քան երբևէ:

If your main argument against drinking pickle juice is that you'd have to do so out of the jar, then you have no more excuses. The briny stuff is now available in canned form for your convenience.

6. It's vitamin- and antioxidant-rich.

Pickle juice contains a decent amount of antioxidants and vitamins C and E, which help boost your immune system function, among other health-boosting roles in your body.

7. It can help you lose weight.

According to a study from Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, consuming vinegar&mdashthe main ingredient in pickle juice&mdashevery day can promote healthy weight loss.

8. It keeps your blood sugar regulated.

Research published in the Journal of Diabetes Research showed that drinking a small serving of vinegar before a meal can help regulate a person's blood sugar levels after the meal, especially for those with type 2 diabetes.


Դիտեք տեսանյութը: Télen is ehetsz nyári salátát. Mindenkit lenyűgöz. Ízletes TV (Օգոստոս 2022).